หลายคน...
“เครียด”...
แต่ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร...
ลองใช้วิธีนี้...
“ขับรถ” ไปที่ไหนสักที่...
ไปนอกเมืองที่มีสองข้างทางโล่งๆ...ก็ดี
ธรรมดา...เวลาเราขับรถ
เราต้องใช้ “สมาธิ” ในการขับสูง
วิธีนี้...ใช้การดึงความคิด...ให้ออกมาจากสภาวะเครียด
มาจดจ้องอยู่ที่การขับรถ
“แบบไม่รู้ตัว”
“เครียด”...แก้ยาก...แต่ “แก้ได้”
...
อ๋อ ครับผม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น